sábado, 10 de setembro de 2011

Este ano os funcionários do ISCSP decidiram que os horários deveriam ser feitos às três pancadas, ora então botaram um dia para cada cadeira, seja lá porque foi dá mesmo vontade de só ir à primeira aula e deixar a outra hora e meia por sua conta! Esqueceram-se do velho ditado o que é de mais enjoa!

domingo, 19 de junho de 2011

Queres ficar sentado a ver a tua vida passar-te à frente, força fica! Eu já fiz as minhas malas e estou prestes a sair...

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Boa Questão...


What do you want from me?

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Arrumar os amores por gavetas e penduralos no cabide, heis a primeira coisa que se deve fazer. Para um dia mais tarde quando o amor tiver fora de moda meter tudo no caixote e dar aquelas que mais precisam, não os nossos restos mas sim o que ja usamos e agora não nos serve ou porque ficou muito apertado ou demasiado largo, ou simplesmente porque deixamos de gostar daquilo que muitas vezes nos prendia ao espelho horas afio.. O que nos fez feliz um dia já não faz mais, por isso, vamos acumulando pequenas mágoas em gavetas até o dia chegar. Chegou a hora de abrir umas quantas gavetas.

A princesa Marta Sofia

(um suspiro)

Sou um ser cansado... de exames!

E viva o Stº António



sábado, 11 de junho de 2011

E Vamos aos Santos?



Mas eu estou louco por ela...

"ela é ciumenta, rabugenta embirrenta e tagarela.."

sexta-feira, 10 de junho de 2011

O que é que é pior: Ver uma mulher sem-abrigo ou uma mulher grávida sem-abrigo?
Venha o Diabo e escolha!

sábado, 4 de junho de 2011

Laranja doce tem casca fina

"anda cá ò zé não percas a calma olha que um bom copo aquece-te a alma não sejas teimoso não digas que não esquece o canudo leva o garrafão"
Muito gostava eu das princesas da Disney!



Quem foi que teve a triste ideia de mascarar os putos à estrela do mar!!



Depois da minha mãe ter expressamente dito: "quando fores tirar fotografias tira por amor de deus a bandelete da cabeça e tira essas pulseiras..."



A marina diz que eu estava mascara à LEITEIRA.






"Puto aserio larga-me!"



Imagem de marca: um chapéu amarelo com um laço


Não vou comentar...


Existe o sempre em pé eu era mais o sempre em birras!





Ok o que é que se esta a passar!




Apanhada a fazer procaria!




Se eu botar o dedo queimo-me?










A princesa Marta Sofia

terça-feira, 31 de maio de 2011

Yoav - Beautiful Lie

"Vamos fugir?"

É como se me tivessem anestesiado, aprendi a lidar com a ausência. Vais e vens. Um dia juro entender esse teu lado que me cativa esse lado que me mantem presa ati, o lado que me faz querer esperar o sinal e o dia em que digas : "Vamos fugir?" . Serei a primeira a meter as malas às costas e dar-te a mão em tom de concordância. Até lá, espero que sejas menos tu e adoptes um outro ser, mais irrevetente e menos conformista e que me leves daqui.

A princesa Marta Sofia

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Era Uma Vez ...

Não se zanguem comigo a menina anda carente.

domingo, 10 de abril de 2011

Pois bem os homens pensam que podem ficar parados sem mexer uma palha, porque nós continuamos sempre aqui, o que eles não sabem é que apesar de eles serem os jogadores principais, nós temos dois papeis, tanto o de árbitro como o de treinador e assim acumulamos duas funções, o de lhes dar um cartão vermelho e metê-los fora de jogo e o de tira-los do campo e meter os suplentes a jogar, o que não falta ai são jogadores a querer marcar golos! A princesa Marta Sofia que está farta que os homens das amigas sejam uns inuteis!

A Pequena Sereia - Vai Beijar

Quem é a menina que chora a ver isto quem é?
Obrigada orbigada obrigada obrigada obrigada!!!

quarta-feira, 30 de março de 2011

O amor é como fazer um bolo, há primeira nunca sai bem, à segunda já não está mau, há terceira fica grande e docinho. Há quarta até pode ser que leve cobertura.
O efeito em greve em mim. Deixa-me à beira da loucura!

terça-feira, 22 de março de 2011

Vou fugir.... (contigo) .

segunda-feira, 21 de março de 2011


É uma vida, passada sobre os olhares dos outros, mas sobre o carinho de alguns, ainda à pessoas que não têm um olhar indiferente. Posso dizer que que sou uma delas. São como todos os outros têm os seus altos e baixos, mas a única coisa que não têm de facto é um tecto.
Nunca pensei que enchessem tanto o Ego.
A princesa Marta Sofia

sábado, 12 de março de 2011




Ajudar nunca é de mais, por isso a princesa vai fazer começar a fazer a sua parte.

sábado, 5 de março de 2011

Levantar às seis da manha, vestir à pressa, esticar o cabelo, tomar o pequeno almoço, escovar os dentes, maquilhar, pegar nas coisas e sair de casa, correr para o autocarro, entrar no barco, sair do barco, entrar no metro, sair do metro, entrar o famoso 723, sair do 723, procurar a sala e pronto encontro-me KO.´
Depois de um mês de férias tenho quatro mês disto.

A princesa Marta Sofia

A minha é a melhor de todas!


Serviço Social


segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

um dois esquerdo direito

E amanhã lá vou eu ver marinheiros.. (coff coff).. para o dia da defesa nacional.

tic tac

Isso senhores do ISCSP, metam-me a acordar meia hora mais cedo e vão ver não só o meu mau aspecto como a minha atitudezinha a mudar para pior.

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Ouso história e vivo alguns momentos engraçados e chego à conclusão que ou os homens de hoje precisão de speeds ou somos nós que somos demasiado avançadas para eles.
Não consigo entender o facto de perante uma rapariga bonita, inteligente e bem sucedida, (a pura xuxuta cá da zona), eles dão o o ar do "humm tá bem". É que se fosse a pura bonita e burra percebia-se mas não. Ou eles andam-se a fazer de muito difíceis ou então andam todos a dar a sua atitudezinha. Um conselho meus queridos, façam isso façam, e depois não se queixem que ela partiu para outra, e passe também ela a dar-vos atitudezinha.
Não se esqueçam que as vossas probabilidades de encontrarem uma como nós é uma num milhão e essa num milhão, somos mesmo nós, isto é, as vossas probabilidades são nulas.
Encontram melhor é? Então força.

Este é para as minhas e para os que lhes dão cabo da cabeça.


A princesa Marta Sofia

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Já agora nas analises dizia que o meu risco cardio vascular é elevado, elevadíssimo, o que o senhor das analises não sabem é que isso não é devido ao colesterol, os males de amor contribuem para para isso. Pobre coração. Qual danácol qual carapuça, um bom beijo e isto passa!
Sinceramente não percebo, ora tinha colesterol de obeso e comecei a comer comida saudável, fiz analises passado uma data de meses a comer, cenouras, coisas grelhadas, vegetais e coisas que tais, e ainda tenho o colesterol pior do que estava. Desculpem senhoras cenouras, senhor peixe cozido e senhor bife grelhado mas acho que vou comer a optar por pizzas e tudo o que tiver alto valor calórico, porque olha já como o outro dizia "o crime compensa".

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Eu quero um destes!


Quero! Quero MUITO!

sábado, 19 de fevereiro de 2011

Isto há coisas 2

Coisas que só uma mulher consegue...
Achar que o seu relacionamento acabou e depois descobrir que era tudo tensão pré-mestrual;
Ficar completamente feliz porque ele ligou;
Ficar com um sorriso estúpido quando recebe uma mensagem dele;
Dizer que não, para ele insistir bastante, para no fim dizer que sim;
Passar a vida inteira a lutar contra o próprio cabelo;
Comprar uma blusa que não combina com mais nada só porque o preço é inresistível;
Ter uma crise existencial, uma crise conjugal, uma crise de nervos e uma crise de identidade;
Ser mãe solteira, mãe casada, mãe divorciada e mãe do marido;
Rasgar as meias mesmo há entrada da festa;
Comer que nem um porco quando está triste;
Sentir-se que está pronta para conquistar o mundo quando usa um batom novo;
Estar em cima de uns saltos com uns bons centímetros e mesmo assim ter postura.

Isto há coisas

Só as mulheres entendem ...
Porque é que é bom ter cinco pares de sapatos pretos;
Qual a diferença entre creme, marfim e bege claro;
Que chorar até pode ser divertido;
O porquê de utilizar roupas largas;
Que uma salada, um sumo de dieta e um sundae de caramelo fazem um almoço equilibrado;
As falhas que às vezes as balanças podem ter;
Que achar o homem ideal é dificil mas um bom cabeleireiro é praticamente impossível;
Porque é que um telefonema entre duas mulheres nunca dura menos de dez minutos;

Ui esta doeu

Pior do que não achar o Homem certo é viver para sempre com o errado.
Vais que embora. Bates com a porta. Eu fico aqui. Insegura e com o barulho da porta a fazer eco na minha cabeça. Adeus.

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Isto é só porque me sinto reçábiada com algumas coisas: E sabem porque é que não me importei de não ter dia dos namorados, porque o amor não se festeja só num dia, é para ser festejado diariamente. Não é num dia que todos aqueles que amam vão mostrar todo o seu amor, porque se assim o é, lamento dizer mas isso não é amor. É Conformismo, Acomodação e todos os outros sinónimos destas duas palavras. Posso ter passado o dia dos namorados "sozinha", sem alguém para me dar uma flor ou me dar um daqueles beijos, que só nos filme se dão, mas partilhei todo o amor que tenho com duas das pessoas mais importantes para mim, porque também elas me vêem de pijama e mesmo assim gostam de mim.
Não precisei de receber flores não precisei de receber doces, não precisei de receber beijos, não precisei de receber abraços ou outros presentes porque recebi mais do que isso, recebi o carinho enorme da amizade.


A princesa Marta Sofia
Partis-te de malas avidas, mas esqueceste-te que a minha vida ficou inundada de ti. Existem coisas que ficam marcadas na pele, existem melodias que não se esquecem, e tu meu amor tu, tinhas uma melodia que me adormecia nas noites turbulentas, catavas-me ao ouvido palavras que faziam de ti o som da minha vida, a balada que acalmava a minha fúria de viver. Não te importavas de me ver dormir com um pijama aos ursinhos porque afinal de contas tu gostavas de mim assim, turbulenta insatisfeita mas sempre com um toque de criança que nunca quis crescer, se calhar foi por isso que desejas-te entrar cada vez mais no meu mundo e tornar-te também tu num insatisfeito, num turbulento, e por isso da última vez que tiveste cá em casa vestiste o meu pijama, sem preconceito e sem teres vergonha de andar com ele, porque afinal o amor é isto, amar o outro mesmo de pijama.
Agora guardo ainda o pijama com o teu cheiro e sujo do chocolate.
Pergunto-me porque é que as pessoas de quem mais gostamos têm de sair da nossa vida assim. A culpa é minha, agora sei bem que o é, não aguentei ficar sem as tuas palavras, sem o teu porto de abrigo, sem te ter por perto, mantinhas-me agarrada ao meu Ego ao meu espírito do "vamos entrar nessa". Desatas-te a corda do cais e agora sinto-me no meio do rio a balançar até um dia dar costa. És mais forte que eu eu sei disso, porque um porto de abrigo que aguentou as minhas tempestades e nunca quebrou é bastante resistente à adversidade.

A princesa Marta Sofia

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

" -Apetece-me chorar.
- (...) se tiveres que chorar choras e pronto.
- Não vou antes fazer xixi."

Pronto e é nesta altura que vou inverter o velho ditado "quem mais mija menos chora"

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Hoje foi o dia das solteiras, e eu gostei.
O que é que se passa com a princesa Marta? Hoje é dia dos namorados, e só senti aquele desprezo pelos casais abraçados, pela quantidade pessoas que tinham rosas nas mão,pela quantidade de corações e frases pirosas que estavam esplhadas pela cidade.
Tornei-me numa insensível?
A verdade é que não consegui ler até ao fim, as crónicas do espacial metro, do dia dos namorados. Nem mesmo ouvir alguma coisa que me quisesse entrar no coraçãozinho.
A verdade é que a vida é um pouco mais escura, quando não temos alguém que nos ama junto de nós, no dia em que é suposto todos os casais estarem juntos e partilharem o seu amor, mesmo que passem o resto do ano às turras um com o outro.
O amor é algo que toda a gente procura, mas só alguns o conseguem encontrar.
É verdade que os homens nos dão conta do juízo, conseguem nos levar à loucura, mas será mesmo verdade que consigos viver sem eles? A verdade é que somos por vezes demasido equilibradas e precisamos do seu desiquilibrio para encontrar a nossa verdadeira forma de viver a vida. Gostamos sempre de pisar o risco, dar mais um passo em frente sem saber se eles nos vão ouvir, ou até meter a mão no fogo para ver se nos queima mesmo, são o terreno desconhecido da alice no país das maravilhas, cheios de manhas truqes que nos enganam da forma mais súbtil. Gostamos pouco gostamos que eles sejam uns manhosos que nos fazem ficar com um sorriso estúpido na cara.
São sensações únicas.

O dia dos namorados é como natal, é quando um Homem quiser.




A princesa Marta Sofia

Este é dedicado à Isabel




Isto é so porque não acreditas na musica da atitude está aqui a prova que ela existe!

Hoje não é

dia de são Valentim, para mim hoje é o dia da Inês!

Parabens minha Princesa!
AMO-TE

domingo, 13 de fevereiro de 2011

Devo estar doente para dizer isto... mas tenho saudades da faculdade.

Madalena

"Chorar como eu chorava ninguém pode chorar
E amar como eu amava ninguém deve amar
Chorava que dava pena por amor a Madalena,
mas ela me abandonou assim murchou e meu jardim essa linda flor."

quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Calha mesmo bem uma dor de ouvidos agora.

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Se é para "Sofrer" ao menos que seja para sofrer com ESTILO!

p.s. o Rosa choque é lindo!!

Fiquei atormentada com o filme ...

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

"umas quantas maçãs podres não são motivo para se deixar de visitar o pomar!"
Ora bem dito ora bem certo!
"Quando via os seios como os de Adriana, Emmy imaginava gavetas cheas de sutiãs sensuais com rendas e vestidos decotados que seriam melhor preenchidos (...) Sonhava nunca mais ouvir a aziaga expressão "Chega para encher a mão".
Senti-me tão mas tão identificada!
Contudo os meus sutiãs são bastante sexys, ninguém dúvide!
Chega para encher a mão e merda ...São bem boas!


A princesa Marta Sofia

Dilema

Um dia antes de ir ao "mecânico" apertar o aperelho é sempre um grande Dilema escolher a cor dos elásticos. Hoje tomei uma decisão uma vez rosa choque, rosa choque para sempre!!!

A princesa Marta Sofia

No ponto de embraiagem...

....e lá vamos nós! Há melhor do que três xuxutas, um carro e um passeio por sítios mágicos?
Depois de um litro de bringela e duas caminhadas a pé, estraga-se tudo com uma bela de uma torta de Azeitão, não há como resistir é bem mais forte que nós!

A princesa Marta Sofia

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011



ADORO ADORO
Cada vez percebo menos os Homens... e nós é que somos seres complicados.

Há mais...

mas será que há melhor?

domingo, 6 de fevereiro de 2011

So was and still is


Mecânico precisa-se


Uma das peças do meu APARELHO SALTOUU!!! Quarta-feira lá vou ao mecânico!

sábado, 5 de fevereiro de 2011

Hoje sonhei que tinha um gato preto amarelo e branco e que ia ser a futura companhia do simboco, quando acordei percebi que isso era mentira! MERDA!
Acho que ontem ultrapassei finalmente um dos meus maiores medo... FICAR PARADA NO TÚNEL e ter de fazer PONTO DE EMBRAIAGEM!!! Como é óbvio o carro fez um data de barulho...mas o importante é que não foi a baixo! UFAAAA!

A princesa Marta Sofia

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

" A vida é feita de momentos e é a soma de momentos perfeitos que nos emprestam o sabor da eternidade e é por isso que a amizade é o mais belo dos sentimentos, porque é o amor sem crédito nem débito, porque nem pensamos antes de falar, porque sabemos que, digamos o que dissermos, o outro que és tu e que sou eu vai perceber e aceitar tudo."

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

O mais difícil não é esquecer, o mais difícil é seleccionar aquilo que queremos mesmo pôr para trás das costas e dar o passo em frente.
Deixar os que mais amamos nunca foi fácil e nunca o será, a verdade é que a partilha de momentos e emoções, puxa por nós a casa passo em frente a cada "já chega" a cada " isto tem de mudar", e quando isto acontece é porque nunca amamos antes desta forma, algo nos faz ficar, algo no faz abraçar aquilo queremos, algo no faz ansiar por uma única palavra.
Amar alguém é ter tempo e essencialmente é ter espaço para abarcar mais uma ideia, mais um estilo, mais uma mania e mais capricho, não vale a pena querer amar alguém quando o nosso coração está desarrumado ou por e simplesmente tá de portas fechadas para o mundo. Porque quem assim o está, nunca será um bom anfitrião e a única coisa que poderá provocar é mais uma tempestade só mais um furacão, que vai deixa a alma num caos.
No amor não há pausas, existem momentos.
Vale a pena tentar mais uma vez, e mais uma e mais outra, não vale é a pena forçar o que já não dá.


A princesa Marta Sofia

Os Homens e os CHOCOLATES...

É tão mas tão mas tão frustrante comprar uns chocolates que pensamos que são uma delícia, daqueles de comer e chorar por mais e chegas a conclusão que são a pior coisa que já comes-te na vida, mas como estás como fome continuas a comer só porque sim. O mesmo acontece com os homens, pensamos muitas vezes, que temos ou que vamos ter, alta cena magnífica e depois olha, COMEMOS só porque temos fome, e não há mais nada a jeito.
( e não isto não se passou com a Princesa Marta, apenas a cena dos chocolates, eram realmente muito maus).

A princesa Marta Sofia

A máquina

Foi ontem que dei por isso, não vale a pena tentar substituir o homem por uma máquina, porque apesar do homem mais tarde ou mais cedo fazer a merda, também a máquina mais tarde ou mais cedo vai tripar. E é assim que ficamos com duas coisas inúteis na nossa vida, a máquina e o homem. Se bem que ás vezes o homem dá mais jeito que a máquina.
E é por estas e por outras que o senhor Continente deve meter gente nas caixas e se livrar das máquinas de suposto pagamento fácil!


A princesa Marta Sofia

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Ainda eu achava que depois de nós é sempre a descer... Porra a seguir a nós é em queda livre!

é muito á frente

Existem homens que são demasiado básicos, mas verdade seja dita existem outros que têm uma estratégia verdadeiramente poderosa, mas nunca nos chegaram aos calcanhares.
Muitas são as vezes que não sabemos o que queremos, mas quando sabemos e queremos, venham lá estratégias de guerra, venham lá estratégias e markting, venham estratégias de ataque e defesa, venha lá o que vier, somos perspicazes e sabemos muito bem onde chegar. Pode demorar anos, a chegar ao ponto certo, podemos até sair com algumas lesões, mas a verdade é que chegamos a onde queremos e como queremos. É tal como uma entrada em grande.
Mas tal como os Virgem Suta dizem em linhas cruzadas, "mas haverá quem possa negar que querer é poder".
Ser básico é para todos ser poderoso é para alguns ser mulher é muito à frente..


A princesa Marta Sofia

De que é feito o amor?

Olha que boa questão. É sem dúvida de uma matéria sentida por todos e alcançada só por alguns.
Amor é feito de um vestido vermelho.
Amor é feito de umas botas de cabedal.
Amor é feito de um casaco quente num dia de inverno.
Amor é feito de um sumo de laranja no verão.
Amor é feito dos momentos em que alguém parte.
Amor é feito de pasteis de nata e conversas na Baixa.
Amor é feito de um manta quente sobre os ombros.
Amor é feito da hora de chegada.
Amor é feito da hora de partida.
Amor é feito de um dia de sol.
Amor é feito de um fazer malas e partir sem destino.
Amor é feito de um bilhete de despedida.
Amor é feito de uma carta de amor.
Amor é feito de duas ou mais pessoas.
Amor é feito de uma serenata.
Amor é feito de rosas vermelhas.
Amor é feito de um grito.
Amor é feito de um mimo.
Amor é feito de um sorriso.
Amor é feito de cafuné.
Amor é feito do não saber fazer uma cambalhota.
Amor é feito de rir e não saber explicar porque.
Amor é feito de uma eterna presença
Amor é feito do que cada um quiser. O meu amor é feito disto.


A Princesa Marta Sofia

segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Murphy pergunta-se e eu também... O dia de hoje foi mesmo necessário?
É nestas alturas que precisamos de um máquina do tempo.

A princesa Marta Sofia


Quem é que me disse isto ontem ... (uma grande gargalhada)
Vamos lá haver quantos minutos é que eu já perdi....
Ou então não...
Quero Conhecer o homem que escreveu isto


A Princesa Marta Sofia












É preciso vir Nicola para nos compreender!

Seria sem dúvida um encontro perfeito.






domingo, 30 de janeiro de 2011

E haverá coisa pior do que um homem te deixar na expectativa?
com certeza, um homem sem pingo de atrevimento, cadê os machos latinos, cadê?!?
Fugiram foi?

Um lareira

Depois de muito dilema chego à conclusão de que tudo o que precisamos é de um homem que nos acenda a lareira. Longe de mim querer ser lamechas, mas ainda há homens que nos conseguem aquecer o coração. Têm o dom natural para saber aconchegar a alma e aquecer-nos do frio que faz lá fora.
Acender a lareira não se trata somente de uma engenhoca que se vai aprendendo. Nos dias de hoje, trata-se de um dom, ou se sabe aquecer de facto uma mulher ou então não, não existe espaço para o meio termo.
Muitas vezes, esperamos pelo homem certo, aquele que, não só sabe acender lareira, como também espera por nós com uma manta e um chá quente. A eterna questão é: E se não chegar o homem que saiba acender a lareira? Iremos viver para sempre sem a lareira acesa ou vamos aprender nós a fazer isso mesmo? Talvez, a verdade é que existem coisas que não cabem à mulher fazer. Acender a lareira é uma delas.

A Princesa Marta Sofia

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Color e a cidade ...


Entre muito desespero e algumas lágrimas, lá se foi o meu último episódio do Sexo e a Cidade.


Já passou uma semana desde que entrei oficialmente de férias e a verdade é que este descanso esta-me a dar volta ao sistema nervoso preciso de voltar à rotina, o objectivo é: não acordar cedo mas também não ficar na cama até ao meio dia não é ir a faculdade ter aulas é ir à faculdade só porque sim e ver quem realmente interessa, não é sentir-me atafulhada de coisas para fazer é sentir que chego a casa e não me vou aninhar, tipo sedentária ao computador, ver o facebook ( e vai na volta dá-me um ataque de nervos!), não é apanhar os transportes a correr é andar de vagar ai pela cidade a ver as porcalhonas todas, não é não ter tempo para comer mas também não é andar a comer que nem um porco. Enfim...
A desocupada vai começar o seu curso de inglês amanhã e juro que espero aprender alguma coisa.
Enquanto isso vou-me deliciando com as porcalhonas que se vão pavoneando com a sua "formosura" pensam elas: "olhem para mim sou realmente muito boa!". Enquanto eu comento "Puto olha p' aquilo é realmente muito gorda.. cada vez pior!!".
Longe de mim querer ter algum mal contra as gordas, já contra as porcas e gordas não digo o mesmo!


A princesa Marta Sofia

domingo, 23 de janeiro de 2011

O facebook não devia ser recomendo para cardíacos. (só com receita médica ou com receita do psicologo)

A princesa Marta Silva

sábado, 22 de janeiro de 2011

Férias

As frequências já foram!

Agora é so desfrutar de um pouco mais de um mês de férias.
Por isso mesmo já começei a fazer aqueles pequeninos planos do mal....
Sou uma princesa feliz e de férias... quem diria.

A princesa Marta Sofia